スケジュール
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※2025年９月頃まで一旦レッスンのご予約を休止させて頂いております
営業時間：月曜～金曜
9：00～16：00
ピンク＝休み 緑＝営業日
ブログ
みなさん、こんにちは。今日は、私の人生に ...
名古屋市昭和区の鶴舞公園にてインストラク ...
今回のイベントではリラクゼーションセラピ ...
名古屋市昭和区の鶴舞公園にてインストラク ...
【ヨガの内容】手軽に椅子に座ってのストレ ...
名古屋市昭和区の鶴舞公園にてインストラク ...
ヨガ哲学の中の八支則の中のニヤマ(勧んで ...
今回は太陽礼拝にも入ってくるヴィンヤサの ...
コンセプト
心と身体を整える、自分だけの時間。
女性を中心としたヨガレッスン”Y2yoga Studio”
一人ひとりの体と心に寄り添ったレッスンを提供しています。
自分と向き合える時間として、無理のないペースで、通いやすいスタジオをコンセプトにお客様のペースで気軽に通えるスタジオを目指しています。
「体がかたいから不安…」「初心者だけど大丈夫？」そんな方こそ大歓迎！
ポーズの軽減やコツを丁寧にお伝えするので、安心してスタートできます♪
通いやすい料金で、毎日をちょっと心地よく。
がんばる自分をリセットする、そんな時間を一緒につくりましょう。
忙しい毎日の中に、ほっと一息つける「わたしのための時間」
日常から少し離れて、自分を大切にする習慣を始めてみませんか？
レッスンSTEP
sho-meさんによるレッスンの流れ生徒さんの声
３０代女性デスクワーク中心で肩こりと腰痛がつらかったのですが、週１回ヨガを始めてから体の軽さが全然違います。最初はポーズを取るのも大変でしたが、先生が丁寧に教えてくれるので安心して通えました。今では姿勢も良くなり、仕事の集中力まで上がった気がします。
50代女性子供が大きくなり、自分の時間ができたのをきっかけにヨガを始めました。レッスン後は体も心もスッキリして、家事や家族との時間にも余裕をもるように。年齢を重ねるごとに体力が落ちていくのを感じていましたが、ヨガを続けてからは以前より疲れにくくなりました。
40代女性更年期に差し掛かり、体調の波や気持ちの落ち込みを感じていました。ヨガを始めてからは呼吸に意識を向ける時間ができて、気持ちの切り替えがしやすくなりました。同じ年代の方が多いそうなので安心して通えています。少しずつ前向きに過ごせるようになったのが一番の変化です。
30代女性カラダを動かす習慣がなく不安でしたが、無理なく始められるポーズが多くて助かりました。レッスン後は全身がじんわり温まり、夜もぐっすり眠れるようになったので、これからも続けていこうと思います。
その他の活動について
随時生徒募集中！
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