こんにちは♪
これからどんどん寒くなっていきます。皆さん寒さ対策はどのようにしていますか？
”足首を冷やさないように””冷たい物を控える””カラダを冷やす食べ物を避ける”
などなど。
ヨガではカラダを動かす他に、呼吸法でカラダを温める方法があり
内側から熱をつくり出すように力強い呼吸法をおこなっていくことで
免疫力を高め、血流を促進してくれます♪
冷えは万病の元
冷えに負けない身体作りをしましょう♪
※11月は20日～23日までお休みです
新規のお客様は通常価格より1,000円OFFでご利用頂けます
（5,500円→4,400円）
ご予約お待ちしております☆
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