3月 レッスンスケジュール

3月スケジュールのお知らせ🪷

風邪やインフルエンザ・花粉症が流行っております。
気温差や、季節の変わり目で体調を崩しやすいこの時期
皆さまどうお過ごしでしょうか？

うちの子供は2人とも1ヶ月程鼻水が止まらない状態が続いております。
保育園でも風邪やインフルエンザの子が出ていると聞き、注意して体調の変化を観察しながら生活中という状態。
集団生活ではどうしてもクラスターが発生しやすいので親である自分自身の体調も気をつけないとと思い
なるべく私も【よく寝る】【よく動く】を心掛けた生活で免疫を下げないようにしております❤️
やはり規則正しく生活する事が1番の健康管理になるんですよね✨

この前も少し喉痛いかなぁ〜?
と思ったので早めに寝て翌日はスタジオでしっかり動いてエネルギーを巡らせたおかげか、熱や咳が出ることもなく1.2日で完治しました♪

3月も元気に営業します♪
ヨガで心とカラダを健康に🪷