2024年9月

10月 レッスンスケジュール

こんにちは♪ 10月スケジュールのお知らせ鍛えたい・体力をつけたいかたはいつまでも動けるカラダを目指す、アシュタンガ･ヨガの流れを一緒に1ポーズずつ丁寧にお伝えしていきます♪動きになれてくると、呼吸に集中できるので自然と […]