Y2yogaの特徴
Y2yogaではマンツーマンで順番に基本のポーズや呼吸法を、お伝えしアシュタンガ・ヨガの流れを初心者の方へもわかるようにお伝えしていきます。
順番が決まっているアシュタンガのスタイルは、呼吸に集中出来るので体幹を使う感覚や集中しやすいのも特徴。
体力をつけたい、カラダを変えたい方！！お待ちしております♪
マンツーマン
- ヨガ未経験の方やトレーニングに抵抗を感じている方へはゆったりと優しいポーズから内容を組んでいくことがも可能です♪
無料 補助具
- ヨガマット
- ブロック
- ストレッチポール
- ヨガベルト
- ゴムバンド
- ヨガホイール
- ブランケット
オプション
- タイ式ストレッチ
- ドライヘッドスパ
- 骨盤調整
※レッスン内での追加は無料
※レッスン後での追加の場合有料（500円/15min）
スケジュール
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