スケジュール

11/12/2023

こんにちは♪ これからどんどん寒くなっていきます。皆さん寒さ対策はどのようにしていますか？”足首を冷やさないように””冷たい物を控える””カラダを冷やす食べ物を避ける”などなど。ヨガではカラダを動かす他に、呼吸法でカラダ […]

09/05/2023

こんにちは♪ “活動の中に　無活動を見無活動の中に　活動を見る人はたとえどんな種類の仕事をしていても相対世界を超越した人である覚者である”『バガヴァット・ギーター第四章一七節』最近学んでいる”ヨガ哲学” ま […]

07/09/2023

こんにちは♪ 最近のレッスンやスクール講師の仕事では”足指の大切さ”や”骨盤の大切”さをお伝えするようにしています。それも、私自身が意識的に練習で感じた変化があったからなの […]

06/02/2023

気温差や雨が多くなってきましたね☔️寒かったり暑かったり環境にカラダが追いつかず、やる気がなくなってダルく感じたりしていませんか？ヨガを習慣にしている私もこの季節はなんだか朝起きた時にカラダ […]

04/30/2023

5月スケジュールのお知らせ🪷 4月はワークショップへ積極的に参加し”ヨガ哲学”や”後屈・開脚の解剖学的アプローチ方法”など深く学べた月でした。人は何かを継続しようとするとき、行動が結果に結びついたり知識 […]

04/10/2023

4月スケジュールのお知らせ🪷 ４月９日を最後に藤が丘スタジオを閉める運びとなりました。本郷スタジオは女性限定とさせて頂いている為、ご挨拶出来ないまま終わってしまった方もいて大変残念です💦 […]

02/20/2023

3月スケジュールのお知らせ🪷 風邪やインフルエンザ・花粉症が流行っております。気温差や、季節の変わり目で体調を崩しやすいこの時期皆さまどうお過ごしでしょうか？うちの子供は2人とも1ヶ月程鼻水が止まらない […]

01/04/2023

明けましておめでとうございます私自身お休み中はゆったりと両親の自宅へ帰省したり、友人と集まったりと心を休める事が出来ました^ ^ 皆さまはどのように年を越されましたか？^ ^ 今年も健康や心も磨きながら自然体で生活でき […]