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今年も残すところあとわずかとなりましたやり残しや、悔いのないよう2022年を終えられるといいなと感じています。 皆様にとっても、2022年という年が記憶に残る価値ある年でありますように・・・🌟

寒い時期になると体も動きづらくいきなり大きな動きや、伸ばしをすることで筋や腱を傷めてしまう可能性もあります。なのでいつもより念入りにウォーミングアップを行っていきます怪我無く心地よく体感してもらえるように進めていきますね♪

※4日は別講座の予定が入ったためお休みとなりました。

今年も残りあと2ヶ月となりました。これから少しずつ寒さに向かっていきます。体調を崩しやすい季節でもある10月に自身のカラダの変化を感じながら生活に取り入れられる過ごし方を見つけていきましょう。