11月 レッスンスケジュール
11/12/2023
こんにちは♪ これからどんどん寒くなっていきます。皆さん寒さ対策はどのようにしていますか？”足首を冷やさないように””冷たい物を控える””カラダを冷やす食べ物を避ける”などなど。ヨガではカラダを動かす他に、呼吸法でカラダ […]
7月 レッスンスケジュール
07/09/2023
こんにちは♪ 最近のレッスンやスクール講師の仕事では”足指の大切さ”や”骨盤の大切”さをお伝えするようにしています。それも、私自身が意識的に練習で感じた変化があったからなの […]